STEPAEROBIK od 7.10.2025
tep aerobic je výborný na redukci váhy, zvyšuje celkovou fyzickou kondici a pomáhá tvarovat celé tělo (zejména nohy a hýždě). Jedná se o velmi efektivní aerobní aktivitu, při níž můžete velmi rychle zhubnout. Navíc vám cvičení vyplaví velké množství endorfinů, které vám zajistí psychickou pohodu a zbaví vás stresu.
Ke cvičení step aerobicu budete potřebovat sportovní oblečení a dobrou obuv, která odpruží nárazy. Při cvičení se využívá stepů, které vám zapůjčí přímo na cvičišti. Někdy se používají i další pomůcky (například různé činky), část hodiny probíhá na zemi-posilování břišních partií.
Základní informace
Kód
150406
Název
STEPAEROBIK od 7.10.2025
Místo konání
DDM
Hlavní vedoucí
Ingrid Skupieňová
Kontakt
Mgr.Jana Hrubcová 607 402 150
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
pohodlné oblečení a obuv, ručník
V ceně zahrnuto
pronájem, pomůcky, lektor
Jiná ujednání
12 lekcí
Datum zahájení
07.10.2025
Datum ukončení
26.05.2026
Dny konání
ÚT 18:50-19:50
Volná místa
Volno
1.pololetí
1 500 Kč
Zpět